Buts de l'hypnose

Les compétences clés des formateurs et des coachs efficaces

Les formateurs et les coachs jouent un rôle crucial pour aider les individus à libérer leur plein potentiel et atteindre leurs objectifs. Que ce soit dans le domaine du développement personnel, de la croissance professionnelle ou des performances sportives, les formateurs et les coachs efficaces possèdent un ensemble de compétences uniques qui leur permettent de guider, motiver et autonomiser leurs clients. Dans cet article, nous explorerons les compétences clés qui font le succès des formateurs et des coachs dans leur domaine.

1. Écoute active : L'une des compétences fondamentales d'un formateur ou d'un coach efficace est la capacité à écouter activement. Cela signifie accorder une attention totale au client, comprendre ses besoins, ses préoccupations et ses aspirations, et créer un espace sûr pour une communication ouverte et honnête. L'écoute active permet aux formateurs et aux coachs d'adapter leur approche et de fournir des conseils ciblés qui résonnent avec leurs clients à un niveau plus profond.

2. Empathie et intelligence émotionnelle : L'empathie est la capacité de comprendre et de partager les sentiments d'une autre personne. Les formateurs et les coachs efficaces possèdent un haut niveau d'intelligence émotionnelle, ce qui leur permet de se connecter avec leurs clients sur le plan émotionnel, d'établir la confiance et de créer un environnement de soutien. En se mettant à la place de leurs clients, les formateurs et les coachs peuvent mieux comprendre leurs défis uniques et fournir des stratégies personnalisées pour la croissance et le développement.

3. Communication claire : Une communication claire et efficace est essentielle pour que les formateurs et les coachs transmettent leurs connaissances et leurs conseils à leurs clients. Ils doivent être capables d'articuler des concepts complexes de manière simple et compréhensible, en veillant à ce que leurs clients assimilent les informations et les instructions. De plus, les formateurs et les coachs doivent être habiles à adapter leur style de communication aux besoins et aux préférences individuelles de leurs clients.

4. Fixation d'objectifs et planification : Les formateurs et les coachs qui réussissent sont compétents pour fixer des objectifs clairs et réalisables avec leurs clients. Ils aident leurs clients à identifier leurs aspirations et à les diviser en étapes réalisables. En créant une feuille de route pour le succès, les formateurs et les coachs donnent à leurs clients un sentiment de direction et de but, augmentant ainsi leur motivation et leur engagement à atteindre les résultats souhaités.

5. Adaptabilité et flexibilité : Chaque client est unique, avec des personnalités, des styles d'apprentissage et des préférences différents. Les formateurs et les coachs efficaces comprennent l'importance d'être adaptables et flexibles dans leur approche. Ils sont capables d'adapter leurs stratégies et leurs techniques pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client, en veillant à ce qu'ils reçoivent les conseils les plus pertinents et les plus impactants.

6. Apprentissage continu et développement professionnel : Les formateurs et les coachs qui excellent dans leur domaine reconnaissent l'importance de l'apprentissage continu et du développement professionnel. Ils se tiennent au courant des dernières recherches, tendances et meilleures pratiques dans leurs industries respectives. En élargissant leurs connaissances et leurs compétences, ils peuvent fournir à leurs clients les stratégies les plus avant-gardistes et efficaces pour la croissance.

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Anne-Laurence Fritsch

Psychopédagogue et formatrice spécialisée en hypnose, kinésiologie et PNL

L’hypnothérapie, à quoi ça sert ?

Quelles problématiques peuvent être résolues en hypnothérapie ?

L’hypnothérapie est un travail effectué en état d’hypnose avec un hypnothérapeute pour aller explorer les profondeurs de son être et trouver des solutions auxquelles on n’a pas accès à l’état conscient.

L’état d’hypnose permet déjà au niveau physiologique, de réguler certaines fonctions du corps, d’apaiser les émotions, le système nerveux et de retrouver un bon équilibre physiologique, émotionnel et mental.

Donc rien que le fait de pratiquer 5, 10 minutes, un quart d’heure d’hypnose par soi-même (d’autohypnose) tous les jours, permet d’aller beaucoup mieux au niveau physique, si vous êtes très fatigué, et aussi au niveau des maladies psychosomatiques et également simplement pour son bien-être et pour avoir un état d’esprit plus apaisé. C’est excellent pour la santé.

L’hypnothérapie, pratiqué par un hypnothérapeute, permet aux personnes qui consultent de traiter toutes sortes de problématiques d’ordre émotionnel (par ex des peurs inexpliquées, phobies, angoisses), les maladies psychosomatiques qui peuvent être grandement améliorées grâce à l’hypnothérapie, voire guérir.

Les addictions également sont traitées de façon efficace avec l’hypnothérapie à condition que le sujet souhaite et veuille arrêter son addiction car soyons clair, ce n’est pas magique et on ne peut obliger une personne (en tout cas selon mon éthique personnelle) à aller à l’encontre de ses propres désirs ou de sa volonté. Le but n’est pas de contrôler la personne mais de l’accompagner, de la guider de façon respectueuse vers des solutions qu’elle est prête à accepter et bien sûr à son rythme, en sachant qu’une séance d’hypnothérapie peut avoir des effets des semaines, voire des mois plus tard.

On n’attend pas forcément un résultat immédiat mais des effets positifs qui se manifestent petit à petit. Même après une seule séance d’hypnothérapie guidée par un hypnothérapeute expérimenté, il y aura toujours des effets bénéfiques, quels qu’ils soient.

Il peut s’agir simplement de se sentir mieux, d’être plus détendu ou de regarder les choses sous un autre angle, ou toute autre chose.

Donc il y a toujours un effet bénéfique et quelquefois les personnes ne se rendent pas compte qu’il y a eu une amélioration car nous sommes ainsi faits : nous avons tendance à plus nous focaliser sur ce qui ne va pas plutôt que sur ce qui va bien. Donc une fois qu’on a réglé un problème, on oublie qu’on avait ce problème et aussi à quel point la séance d’hypnothérapie a pu être efficace pour nous aider par rapport à cette problématique-là.

C’est pour cette raison qu’il est toujours intéressant de se revoir pour faire un point car il arrive souvent que les personnes qui consultent aient complètement oublié certains des objectifs sur lesquels elles avaient travaillé pendant la première séance (et réglés) en se concentrant uniquement sur ce qui n’avait pas encore été réglé. Leur réaction est de dire : « ça n’a pas marché parce que j’ai toujours ce problème ».

Néanmoins, entretemps d’autres choses se sont résolues qui étaient nécessaires peut-être comme première étape avant de passer à la suivante. C’est important de le savoir.

(source : Hypnose : Techniques et applications thérapeutiques. Dr JacqueqQuélet, Olivier Perrot)

L'hypnose ericksonienne n'a pas la prétention de guérir toutes les maladies mais plutôt de :

• d'aider la thérapeutique en cours, en permettant de diminuer les doses de médicaments, donc les effets secondaires de ceux-ci
• de faire évoluer plus vite et mieux un certain nombre d'afections
• d'aider le sujet à surmonter ses difficultés actuelles
• d'aider le sujet à tolérer ce qu'il est parfois impossible de guérir ou les séquelles de maladie ou de traumatisme

Le fait de participer à son prore traitement par la relaxation, l'autohypnose et le rire est un facteur important de lutte contre la maladie.

Il a été démontré que ces techniques permettent une modification des défenses immunitaires, qu'il y a des améliorations de cancers, qu'il est possible de prolonger la vie de certaines personnes mais également de guérir de nombreuses personnes. Certains personnes ont pu connaître une rémission, suivie d'une guérison.

L'hypnose ericksonienne permet de traiter quelqu'un en respectant scrupuleusement sa personnalité.

Elle permet par ailleurs, de faire faire un apprentissage au sujet, cet apprentissage dépassant très souvent le cadre de la thérapie en cours. Les améliorations obtenues ont parfois un retentissement dans divers élements de la vie d'une personne, dans ses relaions avec son entourage familial, professionnel, dans ses activités sportives, culturelles ou artistiques.

L'hypnose agit en fonction de l'idée qu'on s'en fait.

C'est cette idée qui va pouvoir agir au cours d'une séance, non pas banale, car une séance n'est jamais banale pour le sujet.

L'hypnose peut permettre de réactiver des habiletés, des apprentissages que la personne fait depuis sa naissance et peut lui permettre d'utiliser les habiletés les mieux adaptées au problème et à la période où l'hypnothérapeute intervient. Une période, car parfois une séance qui peut durer environ 1 heure (ou plus ou moins), peut ne voir ses effets se réaliser que quelques semaines ou quelques mois plus tard. On n'attend pas une action immédiate et spectaculaire (même si cela peut se produire quelquefois) mais on attend un changement - le plus souvent - progressif. On déclenche un travail intérieur et un recadrage.

C'est pour cette raison, selon moi (Anne-Laurence Fritsch) que toute thérapie, quelle qu'elle soit, ne s'avère efficace qu'à partir du moment où le sujet a décidé et est prêt à changer quelque chose (vis-à-vis de ses comportements, attitudes, habitudes, visions, ....)

En hypnose ericksonienne, on considère l'inconscient comme un magasin aux souvenirs,un réservoir d'apprentissages.

On a souvent tendance à minimiser ce que nous avons fait alors que nous avons tous réussi à franchir des obstacles difficiles (la marche, la lecture, l'écriture, la grossesse, l'accouchement, élever des enfants, passer des examens difficiles,le bac, des concours, des entretiens d'embauche, ...) ... des obstacles difficiles que nous avons réussi à franchir, à dépasser avec succès, sans y penser et on est encore capable de franchir bien d'autres obstacles auxquels on n'avait pas songé...