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Le blues : que faites-vous quand ça vous arrive ?

Par Anne-Laurence Fritsch
Le 16/10/2022
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Que faites-vous en cas de blues ?

Restez-vous prostrée au fond de votre lit ou sortez-vous vous ressourcer dans la nature, si vous avez la chance de vivre proche de Mère Nature, ou autre chose ?

À La Réunion où je réside depuis 26 ans, les émotions sont particulièrement fluctuantes, notamment lors de la Pleine Lune et des éruptions volcaniques, fréquentes ici, et pendant lesquelles l’énergie tellurique est amplifiée.

Quand j’ai un coup de blues, je me secoue et me force à me lever très tôt pour aller marcher dans la nature tout près de chez moi, un chemin qui longe le bord de mer de sable noir, dans la for^ét domaniale de l’ouest.

Je me concentre sur mes ressentis, sensations, les odeurs, fragrances de la nature, le chant des oiseaux, les mouvements, la caresse de la brise sur la peau, …

Cela m’aide à faire le vide dans ma ^te surchargée et me reconnecter à l’ICI et Maintenant.

L’énergie vitale revient au fur et à mesure de mon avancée, ainsi que le moral.

Et vous, que faites-vous pour vous sortir de ces états négatifs propres à l’humain ?

Dites-moi dans les commentaires