MASTERCLASS INTENSIVE DE 2 JOURS

Connaissance de soi, techniques de communication harmonieuse et gestion des émotions

Cette formation est destinée à toute personne souhaitant :

• mieux se connaître et se comprendre pour (re) devenir actrice de sa vie
• rester centré sur soi et éviter de se laisser envahir par ses propres émotions ou celles des autres
• sortir du jugement de soi et des autres
• apprendre à communiquer harmonieusement avec les autres et ainsi
• améliorer et enrichir ses relations aux autres

Programme des 2 jours (10 heures) :

Exercices de découverte de soi :

• Qui suis-je ?
• Quelles sont mes valeurs ?
• Quelles sont mes croyances ?
• Quelles sont mes priorités dans la vie ?
• Qu’est-ce que j’aime le plus ?
• Qu’est-ce que je déteste le plus ?

Techniques d’écoute active et de communication harmonieuse

• Comment je communique, quel langage j’utilise
• Comment j’écoute l’autre ?
• Comment je réagis à l’autre ?
• Qu’est-ce que je ressens ; comment cela se manifeste-t-il physiquement (dans mon corps) ? Dans mon comportement ? dans mon langage ?
• Apprendre à écouter l’autre activement tout en restant centré sur soi : techniques de communication harmonieuse
• Accepter ses propres émotions, apprendre à les gérer efficacement pour pouvoir communiquer harmonieusement
• Comprendre son mode de fonctionnement et celui de l’autre (notions et techniques PNL de base)

EXERCICES PRATIQUES : Savoir évaluer son état corporel, mental et émotionnel et libérer ses tensions

• Identifier la source de votre réaction : signes et symptômes
• Techniques d’auto-évaluation de son état
• Pratiquer des techniques puissantes de libération du stress et des tensions permettant une prise de recul immédiate
• Apprendre une technique de centrage et d’ancrage de ressources PNL

Ce que vous recevez à votre inscription :

• une confirmation d’inscription par email et
• le lien pour rejoindre la salle virtuelle les jours de la formation
• une facture dès réception de votre règlement
• un fascicule de formation au format PDF à consulter avant le démarrage de la formation en direct et à utiliser comme support pendant la formation

Ce que vous recevez après la formation :

• Une attestation de fin de formation
• L’enregistrement vidéo de la masterclass
• Un accompagnement d’un mois par emails illimités avec les réponses à vos questions et conseils supplémentaires de la part de la formatrice

Dates :  2 et 3 octobre

Horaires : 10h – 15h (heure de Paris) 12h – 17h (heure de La Réunion)

Lieu : salle virtuelle Zoom. Le lien vous sera communiqué par email dans la confirmation de votre commande

Intervenante : Anne-Laurence Fritsch, life coach et formatrice spécialisée en thérapies holistiques, Maître praticien en PNL, membre de la Fédération NLPNL.

Tarif : Valeur totale : 1000 € - Tarif spécial avec une réduction de 50% : 500 €.

Modalités de règlement : paiement sécurisé en ligne par CB, PayPal ou virement bancaire 

Cliquez ici pour souscrire à la masterclass